Günaydın
Sabahları uyanmakta zorluk yaşıyorsanız, perdelerinizi aralayıp uyumakta fayda var.
Neden mi?
Çünkü gün ışığı yataktan daha kolay kalkmanızı sağlarken aynı zamanda serotonin hormonunun salgılanımını artırarak mutlu, zinde ve canlı hissetmenize yardımcı olur.
İstanbul Ataşehir Psikolog
Klinik Psikolog Sena Soysal
