Van Der Kolk’tan üçüncü gün hatırlatması:
“Geçmişte olanlarla, șu anda içlerinde bir yerde olan şey arasında bilinçli bir bağ kuramadan, “orada” başlayan travma, şimdi onların kendi bedenlerindeki savaş alanında yaşanmaktadır.
Buradaki zorluk kişinin başına gelen korkunç şeyleri kabullenmeyi öğrenmesi değil, içsel algılarının ve duygularının üstesinden gelebilmesidir.
İçsel olarak olanları algılama, isimlendirme, tanımlama, iyileşmenin ilk adımıdır.”
Anlamak, anlamak için bir adım atmak gerek…
Klinik Psikolog Sena Soysal
İstanbul Ataşehir Psikolog
