Hayır Demeyi Bilmek’ten ikinci gün hatırlatması;
- “Her zaman ötekiler gibi düşünmek zorunda değilim.”
- “Hep onların istediklerini yapmak zorunda değilim.”
- “Herkesin beni sevmesi gerekmez.”
- “Sürekli olarak değerimi kanıtlamak zorunda değilim.”
- “Anlamsız şeylere bu kadar çaba harcamam yada kendimi bu kadar sıkıntıya sokmam gerekmez.”
- “Bende var olma hakkına sahibim.”
- “Kendimi değersiz saymam için hiçbir nedenim yok.”
Belki de her gün kendimize hatırlatacağımız bir motivasyon dizisi olarak bir kenarda durabilir bu sözler. Kendi kendimizin elini tutmak için bugün başlayalım!
Klinik Psikolog Sena Soysal
İstanbul Ataşehir Psikolog
